Карате 7 кю против Ниндзюцу 8 кю

Карате 7 кю против Ниндзюцу 8 кю

k7xb8

Леонардо, Карате 7 кю

Leo_310х3707-й кю — голубой пояс
Стойки
Нэкоаси-дати

Удары руками
Тетсуи ороши гамен учи     — удар «молотом» сверху по голове

tetsui oroshi gamen uchiТетсуи коми ками учи      — удар «молотом» сбоку снаружи по голове

tetsui komi kami uchiТетсуи хизо учи      — удар «молотом» сбоку снаружи по ребрам

tetsui hizo uchiТетсуи маэ ёко учи (дзёдан, тюдан, гэдан),
Тетсуи ёко учи (дзёдан, тюдан, гэдан) в Маэ киба-дати. — удар «молотом» наотмашь в сторону (на всех уровнях)

Блоки
Сэйкэн маваси гэдан-барай.
Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати)

Удары ногами
Маэ чусоку кэагэ         — маховый удар вперед и вверх подушечкой пальцев стопы

mae chusoku keage
Тейсоку маваши сото кеаге  — маховый круговой удар выемкой стопы снаружи внутрь

teysoku mavashi soto keage
Хайсоку маваши учи кеаге   — маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри

haysoku mavashi uchi keage
Сокуто ёко кеаге       — маховый удар в сторону внешним ребром стопы
sokuto eko keage
Ката
Пинан соно ити

Дыхание
Ибуки санкай (как упражнение).

Рэнраку
С шагом вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, Хидари маэ-гэри тюдан тюсоку.
Миги маэ-гэри тюдан тюсоку.
Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.

Кумитэ
Дзию Кумитэ

Упражнения
25 отжиманий на сэйкэн
15 отжиманий на пяти пальцах (на коленях), затем вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд
35 подъемов туловища
20 приседаний

 

Бой

leo_mikel_400x270k7             B8

Сэйкэн гедан цки     Фудо кен
Сэйкэн чудан цки     Китэн кен
Сэйкэн дзёдан цки     Сяко кен
Сэйкэн аго учи        Сикан кен
Сэйкэн моротэ цки    Сито кен
Сэйкэн ой цки        Коппо кен
Татэ цки        Ситан кен
Сита цки        Сисин кен
Дзюн цки        Хаппа кен
Суки кен
Тэтцуи ороси гаммэн учи Кикаку кен
Тэтцуи комеками учи    Тай кен
Тэтцуи хидзо учи
Тэтцуи маэ ёко учи
Тэтцуи ёко учи

Хиза Гери        Цэнпо кери
Кин Гери         Сокухо кери
Тюдан маэ гэри тюсоку    Кохо кери
Дзёдан маэ гэри тюсоку    Сокки кэри

Маэ тюсоку кэагэ,
Тэйсоку маваси сото кэагэ
Хайсоку маваси учи кэагэ
Сокуто ёко кэагэ

Гедан Барай         Дзёдан уке нагаси
Сэйкэн чудан учи уке    Чудан уке нагаси
Сэйкэн чудан сото уке    Гедан уке нагаси
Сэйкэн моротэ тюдан ути укэ

Сэйкэн маваси гэдан барай
Сюто маваси укэ

K7 0-0
Сэйкэн дзёдан цки    Чудан уке нагаси
Сэйкэн ой цки        Чудан уке нагаси
Сокуто ёко кэагэ    Чудан уке нагаси
Сита цки        Чудан уке нагаси

B8 0-1
Китэн кен        Сэйкэн чудан сото уке
Коппо кен        Сюто маваси укэ
Фудо кен        Сэйкэн чудан сото уке
Суки кен        Сэйкэн чудан учи уке
Сито кен        Сэйкэн маваси гэдан барай
Хаппа кен        Сэйкэн чудан сото уке
Суки кен        (1)

K7 2-1
Тэтцуи хидзо учи     Дзёдан уке нагаси
Сокуто ёко кэагэ    Дзёдан уке нагаси
Тюдан маэ гэри тюсоку    (2)
Сита цки        Чудан уке нагаси
Сэйкэн дзёдан цки      Дзёдан уке нагаси

B8 2-1
Хаппа кен         Сэйкэн чудан сото уке
Хаппа кен         Сэйкэн моротэ тюдан ути укэ
Сито кен        Сюто маваси укэ
Сисин кен        Сэйкэн чудан сото уке

K7 6-1
Кин Гери         (2)
Тэтцуи хидзо учи     Гедан уке нагаси
Тюдан маэ гэри тюсоку     (2)
Тэтцуи ороси гаммэн учи    Дзёдан уке нагаси

B8 6-4
Сисин кен        (1)
Сокухо кери        (2)
Фудо кен        Сэйкэн чудан сото уке
Ситан кен        Гедан Барай
Коппо кен        Сэйкэн моротэ тюдан ути укэ

K7 8-4
Тэтцуи комеками учи     (1)
Тэтцуи ороси гаммэн учи Гедан уке нагаси
Тэтцуи хидзо учи     (1)

B8 8-5
Ситан кен        Сэйкэн моротэ тюдан ути
Кикаку кен        Сэйкэн маваси гэдан барай
Сяко кен        Гедан Барай
Коппо кен        (1)

K7 9-5
Хиза Гери        Чудан уке нагаси
Тэтцуи хидзо учи     Чудан уке нагаси
Сэйкэн аго учи        (1)
Тэтцуи маэ ёко учи    Дзёдан уке нагаси
Хайсоку маваси учи кэагэ Гедан уке нагаси

B8 9-7
Сокки кэри        (2)
Сокухо кери        Гедан Барай
Ситан кен        Сэйкэн моротэ тюдан ути укэ

K7 12-7
Сокуто ёко кэагэ    (2)
Сэйкэн чудан цки     (1)

Леонардо, Карате 7 кю побеждает!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.